ਮੁੱਖ ਭਾਗ

ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ


ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸਨੂਜ਼ ਬੱਚੇ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ 18-22 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਲਦੀ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਕੀ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਬਚਪਨ ਦੀ ਕੇਂਦਰੀ ਧਾਰਣਾ ਵਿਕਾਸ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ ਦਾ ਆਪਣਾ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਾਰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਬੱਚਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਗਤੀ ਇਕ ਕਦਮ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਤੱਕ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦਾ ਕ੍ਰਮ ਸਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸੌਦਾ ਸਿੱਖਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.

ਜੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗੇਅਰ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ...

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ "ਬਾਹਰੀ" ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਆਪਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਆਦੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਕੱਲੇ ਸੌਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਣੇਪਾ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ), ਬਦਲਣਾ, ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨਾ, ਸੋਚਣਾ, ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ, ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਬੱਚਾ ਖੁਦ ਹੈ. ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦਾ ਜਵਾਬ.
ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਹੁਣੇ ਵਾਪਰ ਰਹੀ ਹੈ. ਬੱਚਾ ਨੀਂਦ ਜਾਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਕਾਰ, ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਗੜਬੜੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੰਜ ਵਾਰ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਨੀਂਦ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਿਰਵਿਘਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ

ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ:
  • ਇਕੱਲੇ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ;
  • ਉਹ ਨਵੇਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਉਠਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਂਦੀ ਹੈ;
  • ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਜਾਗਦੀ ਹੈ;
  • ਉਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸੌਂਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ;
  • ਰਾਤ ਦਾ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ (ਫਾਵਰ ਨੋਕਟਰਨਸ);
  • alvajбrу;
  • incisors (incubus) ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ;
  • ਸਲੀਪ-ਵੇਕ ਚੱਕਰ ਪਲਟ ਗਿਆ ਹੈ (ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਧੇਰੇ ਸੌਣਾ);
  • ਰਾਤ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਦੰਦ ਕੜਕਦੇ;
  • ਉਹ ਬੋਲਦਾ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਕੱ canਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ? - ਵਿਵਹਾਰਵਾਦੀ

ਵੱਖ ਵੱਖ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਕੂਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਵਿਵਹਾਰਵਾਦੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਹਰ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਇੱਕ ਸਿੱਖੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜ. ਅਸੰਤੁਲਨ, ਗ਼ਲਤ-ਸਿੱਖਿਆ ਦਾ ਨਤੀਜਾ, ਇਸ ਦਾ ਉਪਾਅ ਹੈ.
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਸੌਣ ਲਈ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਾਂ-ਬਾਪ ਨੂੰ ਜਗਾਏ ਬਿਨਾਂ ਸੌਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਦਤ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜੈਵਿਕ ਪਹਿਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਫਰਕ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਲੰਮੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਹਨੇਰਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਅਵਾਜ਼. ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਰੌਸ਼ਨੀ ਹੋਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਅਤੇ ਗਲੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਕਰੋ. ਫਿਰ .ਖਾ ਕਦਮ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਸੌਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾਵੇ.
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਛੋਟੇ, ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕ ਜੋ ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਕੇਸ ਹੈ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਰਸਮ: ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ, ਨਹਾਉਣਾ, ਪਜਾਮਾ ਵਿਚ ਬਦਲਣਾ, ਆਦਿ. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ: ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਣਾ, ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਉਣਾ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ ਧੁੰਦਲੇਪਨ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਬੱਚੇ, ਚੁਣੇ ਖਿਡੌਣੇ, ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਨੀਂਦ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜੋ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ, ਅਸੀਂ ਬਾਲਗ ਇੱਕ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਵਾਰ ਜਾਗ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਜੇ ਇਹ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹਾਂ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਲੈ ਗਿਆ ਜਾਂ ਸਾਨੂੰ ਛੱਡ ਗਿਆ), ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗੇ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗਾ.
ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸਬਰ ਨਾਲ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ "ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ" ਦੀ ਨੀਂਦ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦ੍ਰਿੜ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਸਹੀਤਾ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ. ਬੱਚਾ, ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਸਭ ਕੁਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਉਸਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ: ਨੀਂਦ, ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ, ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ, ਆਦਿ.

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ? - ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸੰਤੁਲਨ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ isn ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਦਿਸ਼ਾ ਅੰਦਰੂਨੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਤ ਹੈ. ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਪਿਛੋਕੜ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ йnfejlхdйst, ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਜਾਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੌਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਹੈ.
ਸ਼ਾਂਤ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀਆਂ "ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਰਸਮਾਂ" ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਕੋਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪਰੀ ਕਹਾਣੀ ਪੁੱਛਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਦੀ ਮੰਗ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਚੂਸਣਾ, ਓਨੱਨਿਆ). ਅਕਸਰ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕੇ: ਡਾਇਪਰ, ਇਕ ਖਿਡੌਣਾ ਮੈਕ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਨਾਲ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਚਿੰਤਤ ਬੱਚੇ

ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਆਮ ਸਰੋਤ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਲਪਨਾਵਾਂ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਮੌਤ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਮੌਤ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਨ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭੈੜੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਲਪਨਾ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਕਲਪਨਾ ਸਮੱਗਰੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਬਾਲਗਾਂ ਦੀ ਸੂਝ ਨੂੰ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ, ਉਸਦੇ ਰਾਜ਼, ਉਸ ਦੇ ਦੁਖ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਛੱਡਦਾ ਹੈ. ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਰਾਤੋ-ਰਾਤ ਟੁੱਟਣਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਫਾਵਰ ਨੋਕਟਰਨਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰਾਤ ਜਾਗ ਰਹੀ ਹੈ, ਚੀਕ ਰਹੀ ਹੈ, ਬੇਚੈਨ, ਬੇਵਕੂਫ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਕੁਝ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਨੀਂਦ ਵਿਗਾੜ ਹੋਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਹਰ ਕੇਸ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵੱਖਰਾਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਆਮ ਨੁਸਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਗਲਤ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ, ਦੁਬਾਰਾ ਸਿੱਖਿਆ ਨੂੰ ਸਹੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਕੇ, ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਗਾਈਡ ਇਸ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ:
ਡਾ. ਐਡਵਰਡ ਐਸਟੀਵਿਲ, ਸਵਿਲੀਆ ਡੀ ਬੇਜ਼ਰ: ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਓ! (ਮਾਰਫਾ-ਮੈਡੀਟੇਰਨ ਐਡੀਸ਼ਨ, ਬੁਡਾਪੇਸਟ, 1999)Forrбs:
ਗਯੁਹਗਹਿਰੇਕ, ਹੀਮ ਪਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਸਿਕ ਵੀ. ਵੀ.ਐਫ. / ਨੰਬਰ 8


ਵੀਡੀਓ: 5 ਮਟ ਚ ਨਦ ਲਆਉਣ ਦ ਜਬਰਦਸਤ ਘਰਲ ਨਸਖ. ਘਰਲ ਇਲਜ - Home Remedy (ਦਸੰਬਰ 2021).