ਹੋਰ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵੀ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ


ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 - ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੋਬਾਮਲਿਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਸਾਡੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਵੀ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਫੋਟੋ: ਆਈਸਟੌਕ)ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦਾ ਪੱਧਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਾਕਾਫੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ, ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਮੇਗਲੋਬਲਾਸਟਿਕ ਅਨੀਮੀਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ. ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. funikulбris mielуzis (gerincvelх lassъ lefolyбsъ betegsйge) ਪਰ kбrosodhatnak vйgtagokban talбlhatу perifйriбs ਨਾੜੀ formбja vйszes vйrszegйnysйg ਦੇ ਇੱਕ, ਸਭ ਆਮ szцvхdmйnye B12 vitaminhiбnynak ਦੇ ਇੱਕ ਦੇ ਨਾਲ kцzponti is.A megaloblastic anйmia ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ nagymйretы vцrцs vйrtestes vйrszegйnysйg йs . ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ hiбny fordнtaniuk ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ B12 vitaminhiбny tovбbb nцvelheti elхfordulу ਦੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ megelхzйsйre diabйtesz szцvхdmйnyekйnt ਨੂੰ ਵੀ ਸਨਊਰੋਪੈਥੀ valуszнnыsйgйt, йs tovбbb ਕਬਗੜਦੀ veseelйgtelensйgben szenvedх ਮਰੀਜ਼ vйrkйpйt.Egйszsйges felnхttek termйszetes szбmбra tбpanyagokbуl ਪ੍ਰਤੀ ਿਵਟਾਿਮਨ B12 elйgsйges ਦਰਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੇ ਦਿਨ 3 micrograms. ਇਸਦੇ ਮੁ primaryਲੇ ਸਰੋਤ ਮੀਟ, ਜਿਗਰ, ਮੱਛੀ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹਨ. ਘਾਟ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਇਕ ਪਾਸੜ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਜਾਂ ਵੱਧ ਉਮਰ, ਉਲਝਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਨੇਕਾਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਪੇਟ, ਟੱਟੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪੈਨਕ੍ਰੇਟਾਈਟਸ, ਕਰੋਨਜ਼ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਬੀ 12 ਪਰਜੀਵੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੇਟ ਵਿਚ ਐਸਿਡ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਇਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦਵਾਈ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. Ezйrt ਹਾਈ kockбzatъ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ ajбnlhatу szыrхvizsgбlat: ਪੇਟ ਜ ਵੱਡੇ-vйkonybйl mыtйten бtesetteknek, gyulladбsos bйlbetegsйgben szenvedхknek, ਸ਼ੂਗਰ, gyomorsavcsцkkentхt szedхknek, vegetбriбnus / vegбn йtrendet kцvetхknek йs 75 idхsebbeknek.Mйg ਚਾਰ ਲੋਕ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਜਾ rйgiуkban akбr ਇੱਕ йvesnйl B12 ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਪਰ ਪਛੜੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ 60-80% ਤੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਪਾਸੜ ਪੋਸ਼ਣ ਕਾਰਨ. ਗਰਭਵਤੀ ,ਰਤਾਂ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਂਵਾਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਤੱਕ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਕਲੀਨਿਕਲ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਟੀਕੇ ਦੇ ਟੀਕੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਹ ਹੁਣ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਟੈਬਲੇਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਰੱਗ-ਗ੍ਰੇਡ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਘਾਟ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇਕ ਟੈਬਲੇਟ ਲੈਣਾ ਅਸਾਨ ਹੈ. “ਉਸਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਡਾ. ਕਬਾਰਦਵਾ, ਵੇਰਵਾਗ ਫਾਰਮਾ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ, ਇਕ ਦਵਾਈ ਜੋ ਮਾਰਕੀਟ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ. "ਸਾਡੀ ਮੌਖਿਕ, ਤਜਵੀਜ਼-ਰਹਿਤ ਦਵਾਈ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਤਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ."
  • ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੇ ਸੰਕੇਤ
  • ਮਾਨਸਿਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵੀ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
  • ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ


ਵੀਡੀਓ: 탄수화물을 너무 적게 먹으면 생기는 증상 (ਦਸੰਬਰ 2021).