ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਮਰ


ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਗੁਰੂਤਾ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੜ ਸਥਾਪਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਨਾਲ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਮਰ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਇਕ'sਰਤ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਦੌਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਭਰੂਣ ਦੇ ਸਹੀ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ. ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ, ਇਹ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਇਸ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮੁਬਾਰਕ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਕਾਰੋਬਾਰ, ਬੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਵੀ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, sexਰਤ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਬੁੱ olderੀ pregnancyਰਤ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.ਮੋਰੇਵਕਸਿਕ, ਡਾ, ਬੂਡਪੇਸਟ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਕੱਟੜਪੰਥੀ, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਥਿਰ ਧੁਰੇ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਦਲਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਬਦਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਖਰਾਬੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਸਾਈਡ 'ਤੇ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪੇਟ ਅਸਾਧਾਰਣ ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵੱਡੇ ਕੰਡੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਗੁੰਦ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਵੀ ਇਹੋ ਸਥਿਤੀ ਹੈ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਭਾਰ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਮਰ ਕੁੰਡਿਆਂ ਦਾ ਵੀ ਭਾਰ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਸ਼ਮੀਰ ਨੂੰ ਭਾਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. " ਬੇਸ਼ਕ, ਦੋਵਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ, ਇਕ ਸਹੀ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ ਇਕ ਚੰਗੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ, ਜੇ ਕੋਈ ਪੇਡੂ ਵਿਗਾੜ, ਕੋਈ ਪੇਡੂ ਦੁਕਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ". vйgtagok ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਅਤੇ ਗੇੜ, ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਧੱਫੜ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਇਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਹੱਲ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਸੁਹੱਪਣਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸੰਨ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਕੰਪ੍ਰੈਸ ਹੋਜ਼ੀਰੀ ਜਾਂ ਫਲਾਈਸ ਲਾਈਨਿੰਗ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ” ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਬੋਲਟ ਅਤੇ ਟੋਪੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਹੈ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ”ਡਾ. ਬੈਂਸ ਬਾਲਜ਼ਜ਼ ਮੋਰਾਵਵਸਿਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸੁਚੇਤ ਵਿਵਹਾਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਰਫ ਭਰੂਣ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਮਾਂ ਦੇ ਸੰਗਠਨ ਦੀ ਵੀ ਰਾਖੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਨੌਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ. megelхzйs kulcskйrdйs. Derйk- йs csнpхfбjdalmak esetйn nyъjtуgyakorlatok, gyуgyszeres kezelйs, gyulladбscsцkkentх krйmek hasznбlata, sъlyosabb ਮਾਮਲੇ 'fizioterбpia segнthet "Termйszetesen ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ fьgg attуl ਵੀ ਪੱਠੇ, ਰੀੜ੍ਹ mцgцtti izomtуnussal ਮਾਤਾ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ terhelйst Kьlцnцsen ajбnlott elbнrni ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਸਪਾਈਨ ਅਤੇ ਮੈਟਰਨਿਟੀ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ. ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਪੈਸਿਵ ਲਿਗਮੈਂਟਸ, ਕਾਰੋਬਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਓ, ”ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਮਾਹਰ ਨੇ ਕਿਹਾ।