ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਤਿਆਗ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੱਡਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ.

ਭਾਰੀ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਅਤੇ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ
ਮਦਦ ਛੱਡੋ
ਸਿਗਰੇਟ ਤੋਂ ਬਚਾਅ?
ਛੋਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ "ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ"
ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਇਕੱਠਾ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ?
ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਬਾਰੇ ਤੱਥ ਅਤੇ ਅੰਕੜੇ
ਜੋ ਛੱਡਣ ਵਿਚ ਸਫਲ ਹੋਏ
ਅਸੀਂ ਸਿਗਰਟ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ?
ਜਾਲ: ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਪਤਲਾ
ਉਸ ਕੋਲ ਵੀ ਇੱਕ ਪਾਸ ਹੈ
ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ 6 ਆਮ ਸੁਝਾਅ. ਸਿਗਰੇਟ ਵਰਗਾ. IV. ਸੁਲਤਾਨ ਮੁਰਾਦ ਨੇ ਸਕੁਐਡਰਾਂ ਨੂੰ ਮੌਤ ਦੀ ਸਜ਼ਾ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਧਮਕੀ ਦਿੱਤੀ। ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ, ਪਰ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਨਾਮ ਇੰਨਾ ਬਦਲ ਗਿਆ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਫੁੱਫੜ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਐਕਸ ਐਕਸ ਵਿਚ. ਵੀਹਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਤੀਹਵਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਪਰ 1960 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਨ ਸੀ। ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚੋਂ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਵਿਚੋਂ, ਨਿਕੋਟਿਨ ਦਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਤੇ ਇਕ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਿਆ, ਬਲਕਿ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ, ਨਾਈਟ੍ਰੋਸਾਮਾਈਨਜ਼, ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ, ਪੋਲੀਸਾਈਕਲਿਕ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਾਰਬਨ, ਵੀ. ਸਾਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਹਵਾ ਸਾਡੇ ਤਾਬੂਤ ਵਿਚ ਇਕ ਮੇਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਕਸਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਮੇਰੇ ਦਾਦਾ ਜੀ ਸੱਠ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਨੱਬੇਵਿਆਂ ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿਚ ਕਾਰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਨ." ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਤੰਬਾਕੂ ਦੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਲਈ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਬਿਹਤਰ ਹਨ, ਕੁਝ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਘੱਟ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਦੂਜਾ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਮੌਤ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵੀ ਦਿਲ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟੇਜਿੰਗ ਵਿਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਗਰੇਟ ਮਰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਜਿਨਸੀ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਅਤੇ women'sਰਤਾਂ ਦੀ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨੌਜਵਾਨ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੁਰਸ਼ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਘੱਟ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਬਚ ਗਏ ਸਨ ਉਹ ਘੱਟ ਵਿਹਾਰਕ ਸਨ. Inਰਤਾਂ ਵਿਚ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਜਣੇਪੇ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਭਰੂਣ ਵਿਚ ਭਰੂਣ ਬਾਹਰ ਕੱ toੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਦ ਅੰਡੇ ਲਗਾਉਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤਿਆਗ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ. ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਇਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਲਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਕਾਰਕ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਭਾਰੀ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ
ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਮਾਂ ਦੇ ਗੇੜ ਤੋਂ ਨਿਕੋਟੀਨ ਅਤੇ ਰੰਗ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਅਤੇ ਬਿੱਲੀ ਦਾ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿਗੜਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ "ਡੁੱਬਣਾ" ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਗਰਭਪਾਤ, ਅਜੇ ਵੀ ਜਨਮ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਚਾਨਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੌਤ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
- ਅਚਨਚੇਤੀ ਜਨਮ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ.
- ਜਨਮ ਦਾ ਭਾਰ ਘੱਟ. .ਸਤਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ 200-250 ਗ੍ਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਇਹ 2.5-2 ਸੈਮੀ.
- ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਮਾੜੇ ਵਾਧੇ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ.