ਿਸਫ਼ਾਰ

ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮਨਾਹੀ


ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਰਹੇਗੀ.

ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਮਨਾਹੀਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਲੀ ਸੂਚੀਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹਨ!

ਦਿਮਾਗ, ਲੰਮਾ ਇਸ਼ਨਾਨ!

ਕਿਉਕਿ ਬੱਗ ਕਰਨਾ ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਾਗ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਦਾਗ-ਧੱਬੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੱਪ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਹੋ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਉੱਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਗਿੱਲੇ ਸਪੰਜ ਨਾਲ coverੱਕੋਗੇ! ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਰਹਿਤ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਘੋਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਥਾਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਪਾਂਜ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਵਾਪਸ ਆਏ ਸ਼ਾਵਰ ਕਿesਬ, ਸਾਬਣ!

ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਵਰ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਨਜਦੀਕੀ ਲਾਂਡਰੀ ਅਤੇ ਸਾਬਣ 'ਤੇ ਵੀ ਪਾਬੰਦੀ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਸਾਡੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਜਾਲੀਦਾਰ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਵਿਚ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਤੰਗ ਕਪੜੇ ਭੁੱਲ ਜਾਓ!

ਆਖਰਕਾਰ, ਕੋਈ ਵੀ ਤੰਗ ਕੱਪੜਾ ਪਹਿਨਣਾ ਬਹੁਤ ਅਸਹਿਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਟੈਂਗੋ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ! ਹਾਂ, ਹੁਣ ਵੱਡੀਆਂ ਪੈਂਟੀਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਨਾਜ਼ੁਕ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਜਾਂ ਜਾਲੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪੂਰੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਲਈ ਇਕ ਵਿਸ਼ਾਲ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਹਿਨਿਆ ਚਿੱਟਾ ਇਸ ਸਮੇਂ ਪਹਿਨਣਾ ਵਧੇਰੇ ਵਿਹਾਰਕ ਹੈ. ਬ੍ਰਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੇਆਰਾਮ, ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਬ੍ਰਾਅ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹੁਣ ਮੁੰਡਿਆਂ ਵਿਚ ਰਹੋ!

ਸਹੀ ਲਾਈਨਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸਹੀ ਲਿਨਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਫਾਰਮੇਸੀ ਜਾਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖੂਨ ਵਗਣ ਲਈ ਟੈਂਪਨ ਜਾਂ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਪੈਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਖਤ ਮਨਾ ਹੈ!

ਮਦਰਫੂਕਰਾਂ ਦੀਆਂ ਮਨਾਹੀ ਚਾਲਾਂ

ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੰਮੇ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਕੀ ਹਨ? ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ, ਮਰੋੜਨਾ ਅਤੇ ਫਲੇਕਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਸਖਤ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਨਾ ਖਿੱਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ ਨਾ ਪਵੇ ਅਤੇ ਕੋਈ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂ ਚੁੱਕ ਨਾ ਕਰੋ! ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬੱਚਾ ਚੁੱਕਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨੀਵੇਂ ਬਿਸਤਰੇ, ਸੋਫੇ ਜਾਂ ਬਾਂਹਦਾਰ ਕੁਰਸੀ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ!

Szolбriummentesen

ਤਾਜ਼ੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਜਾਂ ਧੁੱਪ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਰੰਗੀਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਬਰੋਜ? ਇਕ ਮਿੰਟ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋ!

ਵੈਕਸਿੰਗ ਲਈ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 4-6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਉਡੀਕ ਕਰੋ! ਨਜਦੀਕੀ ਵੈਕਸਿੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਫੀਮਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ!

ਜਿੰਮ ਤੋਂ ਜਿੰਮ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ!

ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਖੇਡ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ). ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਇਕ ਮਾਹਰ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ 4-6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚ ਕੋਈ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਚਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪੇਟ ਦੇ ਉੱਚ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਓ! ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਕੀ?

ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਜਾਣਗੇ. ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਪ੍ਰੀਖਿਆ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ minਰਤ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਗਲੈਂਡ, ਯੋਨੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਸ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਹਰੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਮਿਲੇਗੀ.ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ:
  • ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ
  • ਬੱਸ ਆਪਣੇ ਜੂਡੋ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ!
  • ਕੀ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੈਕਸ ਅਸਲ ਵਿਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?