ਹੋਰ

ਗਰਭਵਤੀ nutritionਰਤਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ


ਬਹੁਤੀਆਂ ਅਮਰੀਕੀ ਰਤਾਂ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਖਾਦੀਆਂ ਹਨ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ?


ਹਾਲਾਂਕਿ ਅੱਜ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਖਾਸ ਮਹੱਤਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਅਮਰੀਕੀ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖਾਓ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੋਜ ਦੇ ਨੇਤਾ ਨੂੰ ਆਰ ਲੀਜ਼ਾ ਬੋਦਨਰ, ਪਿਟਸਬਰਗ ਸਕੂਲ ਆਫ ਮੈਡੀਸਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇਕ ਸੀਨੀਅਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਮੋਟਾਪਾ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੀਆਂ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੋਦਨਰ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਨੇ 7,500 ਤੋਂ ਵੱਧ ਗਰਭਵਤੀ screenਰਤਾਂ ਦੀ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਕੀਤੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 12 ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਦਰਜਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਗੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸਕੋਰ ਵਿਚ ਤਕਰੀਬਨ ਇਕ ਚੌਥਾਈ ਚਿੱਟੀਆਂ scoredਰਤਾਂ ਨੇ ਸਕੋਰ ਬਣਾਇਆ, ਜਦੋਂਕਿ ਹਿਸਪੈਨਿਕਸ ਲਈ, ਇਹ ਅਨੁਪਾਤ ਸਿਰਫ 14 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸੀ, ਅਤੇ ਕਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਸਿਰਫ 5 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸੀ. ਇਸ ਅੰਕ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਤੀਗਤਤਾ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਦਰਸ਼ ਡੋਮੇਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਡਿੱਗਿਆ. ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਡਾਇਟੈਟਿਕਸ ਦੇ ਜਰਨਲ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ.ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ:
- ਇਸ ਲਈ ਖਾਓ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
- ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਲਈ 12 ਅੰਕ
- ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਿਯਮਤ ਖੁਰਾਕ