ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ

ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਓ!


ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਇਕ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੁ dietਲੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ. ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ exclusiveੰਗ ਹੈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ. ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ ਹੈ.

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਅਨੁਪਾਤ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਲਈ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ, ਜੋ ਲਗਭਗ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਵਧੀਆ ਕੁਆਲਟੀ ਪੋਸ਼ਣ ਵੀ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ.

ਨਵੇਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਜਾਣ ਪਛਾਣ

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਨਵੇਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਬਰ ਅਤੇ ਸਮਝ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਂ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੋਹਾਂ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਬੋਝ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਜਦੋਂ ਨਵਾਂ ਭੋਜਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਸਦੀ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਿਰਫ ਬਿਮਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਛੁਪਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਾ ਕਰੋ! ਤਿਆਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਖਾਣੇ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਨਰਸ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਆਓ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੀਏ

ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਤਾਜ਼ੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਕੁਦਰਤੀ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਰੰਭ ਕਰੀਏ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਜ਼ਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ - ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ 1-2 ਚਮਚ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਖੁਰਾਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਾ ਕੇ 3-4 ਅਤੇ ਫਿਰ 5-6 ਕੈਨਾਬਿਸ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ, ਭਾਵ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀ ਤਬਦੀਲੀ.
ਚੂਸਣ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਣ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਫਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਪੈਪੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਫਲ ਚੁਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿੱਖ ਵਿਚ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਹੋਵੇ. ਫੇਰ ਐਪਲ ਅਤੇ ਆੜੂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਰਬੂਜ਼ੇ, ਚੈਰੀ, ਚੈਰੀ, ਸੰਤਰੇ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਦਿੱਤੇ ਗਏ. ਅਸੀਂ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਫਲ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ, ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ. ਆਓ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੈੱਲ ਕੀਤੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਪਾਂ ਨਾਲ ਕਰੀਏ. ਫਲ ਨੂੰ ਨਾ ਪਕਾਓ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖੋ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਦਿਓ.
ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਥੋੜ੍ਹੇ ਕੱਟ ਵਿਚ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਬਿਸਕੁਟ ਜਾਂ ਬੇਬੀ ਬਿਸਕੁਟ ਨਾ ਜੋੜੋ. ਇਕ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਛੋਟੇ-ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ, ਮੁਸ਼ਕਲ-ਤੋਂ-ਸਾਫ, ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ-ਰਹਿਤ ਫਲ (ਜਿਵੇਂ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਬਲੂਬੇਰੀ, ਕੀਵੀ ਫਲ) ਨਾ ਦਿਓ.

Hozzбtбplбlбs

ਜੋੜ (ਵੱਖ ਹੋਣਾ) ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਉਮਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਅਤੇ ਲੋਹੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ, ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਦੁਬਾਰਾ, ਤਿਆਰੀ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਚੀਨੀ ਜਾਂ ਤਲ਼ਾ ਨਾ ਬਣਾਓ.

ਬਹੁਤੇ ਬੱਚੇ ਨਵੇਂ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ


ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਬਹੁਤੇ ਬੱਚੇ ਨਵੇਂ ਸਵਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸੁਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਵਿਛੋੜਾ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਬਰ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ.
ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਠੰ .ੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਿਰੰਤਰ ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋਏਗਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਚੀਜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਨਵੇਂ ਭੋਜਨ ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 3-5 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

Fхzelйkek

ਦੂਜਾ ਪੜਾਅ ਚੂਸਣ ਲਈ ਬਦਲਾਵ ਹੋਵੇਗਾ. ਚੂਸਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਕੂਕਰਾਂ ਨਾਲ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਕ੍ਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ. ਆਓ ਆਲੂਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੀਏ, ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਪੀਲੇ ਬਲਾਤਕਾਰ, ਚੁਕੰਦਰ, ਸਲਾਦ, ਰੋਸਟ, ਚਾਈਵਸ, ਚੈਸਟਨਟ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਬ੍ਰੱਸਲਜ਼ ਦੇ ਸਪਰੂਟਸ, ਡੌਨਟਸ, ਹਰੀ ਮਟਰ, ਹਰਾ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਐਸਪੇਰਾਗਸ.
ਆਕਸੀਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਪਾਲਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਾਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਟੁੱਕੜੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਮੀਦਾਰ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਗ, ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਲੰਘਣਾ ਜਾਂ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਹਰੇ ਮਟਰ ਸਿਰਫ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੈਸੀਵੀਗੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹਨ.)
8 ਤੋਂ 10 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕਾਂਟਾ ਨਾਲ ਕਾਂਟਾ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਨਰਮ, ਟੁਕੜਾ ਛੱਡਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚਾ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨਾਲ ਦਬਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਫਾਈਬਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉੱਚ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕਾਲੇ, ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਗੋਭੀ 8 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਦਾਲ (ਬੀਨਜ਼, ਮਟਰ, ਦਾਲ) ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਸ਼ਰੂਮ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ!
ਸਟੀਕ ਲਈ ਜੈਵਿਕ ਹਰੇ ਹਰੇ ਆਦਰਸ਼ ਹੋਣਗੇ, ਪਰ ਇਸ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿਚ, ਸਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਖਰੀਦਾਰੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਹਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੀਆ. ਅਸੀਂ ਸਟੇਕਸ ਲਈ ਤੇਜ਼-ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਤੱਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਕਲੀ ਮਿੱਠੇ ਵਾਲੇ ਰੱਖਿਅਕ, ਰੰਗ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਣੇ ਚਾਹੀਦੇ.
ਭੁੰਨਣ ਵਾਲੀ ਸਟਿਕਸ ਆਲੂ, ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਮੱਕੀ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ (ਕਣਕ, ਜੌਂ, ਜਵੀ, ਰਾਈ) ਗਲੂਟਨ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ 9-12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਗਲੂਟਨ-ਰਹਿਤ ਭੋਜਨ ਨਾ ਮਿਲੇ.

Hъsok

ਪੰਜ ਤੋਂ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ, ਸਟੇਕਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੀਟ ਦਿਓ. ਮੁ considerationਲੀ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸ ਨੌਜਵਾਨ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਉਤਪੰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੋਲਟਰੀ ਅਤੇ ਸੂਰਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਨਾ ਦਿਓ! ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਅਕਸਰ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਧਿਆਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਧਿਆਨ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ. 6 ਤੋਂ 7 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ, ਕੂਕਰਾਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਤੇਲ (1 ਡੀ.ਐਲ. ਇਕ ਮੋਚਾ ਚਮਚਾ) ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤਲਣ ਜਾਂ ਗਰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ.
ਇਹ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਹੈ ਜੇ ਮਾਰਸ਼ਮਲੋਜ਼ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰਨ ਲਈ ਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵੱਡੇ ਬੱਚੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਲਈ ਹਰੀ parsley, Dill, ਚਿੱਟਾ ਕਣਕ, ਟਮਾਟਰ, ਸੈਲਰੀ ਪੱਤੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਚਿਕਨ ਜਿਗਰ (ਜਵਾਨ ਜਾਨਵਰ) ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਤਕਰੀਬਨ 6-7 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੰਡੇ ਦੀ ਐਲਰਜੀਨਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਜਲਦੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 8 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਸਖ਼ਤ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਡਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਕਦੇ ਵੀ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ (ਪਨੀਰ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਦਹੀਂ) ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 7-9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਬੱਕਰੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੱਕਰੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਟੌਪਿੰਗਜ਼ (ਮੀਟ, ਪਨੀਰ, grated ਪਨੀਰ, ਦਹੀ, ਅੰਡਾ) ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ 1 ਚਮਚਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ 5-6 ਚਮਚ ਤੱਕ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਕੂਕਰਾਂ ਵਿਚ ਰਲਾਓ, ਫਿਰ ਪਕਾਏ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਛਿੜਕੋ. ਭੋਜਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ 6 ਵਾਰ ਆਦਰਸ਼ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ 200-250 ਮਿ.ਲੀ.
ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਲਈ - ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ, ਸਟਿਕਸ, ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਚਪੇਟੀਆਂ - ਫਲੈਟ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦਾ ਚਮਚਾ, ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ, ਚਾਹ, ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼ ਦਾ ਚਮਚਾ ਜਾਂ ਬੀਨ ਦੇ ਗਿਲਾਸ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਸਨੈਕ ਅਤੇ ਡਿਨਰ

ਤੀਜੀ ਚੂਸਣ ਦੀ ਥਾਂ ਦੁਲਥ ਵਿਚ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਨੈਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਸ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਦਹੀ ਜਾਂ ਗਰਮ, ਜਾਂ ਗਲੂਟਨ-ਰਹਿਤ ਦੁੱਧ ਦਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਚੌਥਾ ਚੂਸਣ ਵਾਲਾ ਡਿਨਰ ਬਦਲਣਾ ਪੂਰੇ ਕੂਕਰਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਿਲ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਬੱਚਾ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨਾਲੋਂ ਕੁੱਕ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਿਲਕੁਲ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇਕ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਦੁੱਧ ਕੁਝ ਦੁੱਧ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ 2 ਸਾਲ ਤੱਕ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਕਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ.
ਅੱਠ ਤੋਂ ਨੌਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਅੱਖ, ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਖੌਤੀ ਸਨੈਕਸ (ਹਰੇ, ਕੇਲੇ, ਤਰਬੂਜ, ਫਲੱਫ ਦੇ ਨਰਮ ਟੁਕੜੇ) ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ ਜੋ ਦਮ ਘੁੱਟਣ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕੈਂਡੀ, ਚੈਰੀ, ਮੱਕੀ, ਸਟਾਰਚ, ਕੱਚੇ ਫਲ, ਘਾਹ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਡੀ)!
ਪਾਣੀ ਪਿਲਾਉਣ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਦਾ ਸਿਰਫ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਪਾਣੀ ਦੀ ਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਬੂਰ ਸਮੱਗਰੀ ਕਾਰਨ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 1 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਲ ਬੀਜਾਂ (ਹੇਜ਼ਲਨਟਸ, ਡੱਟਸ, ਬਦਾਮ, ਆਦਿ) ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਐਲਰਜੀਨਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, 1 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.
ਹਰ ਬੱਚਾ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੋਸ਼ਣ - ਮੁ theਲੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਿਆਂ - ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ wayੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

Folyadйkfogyasztбs

ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਸੇਵਨ ਲਗਭਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. 150-180 ਮਿ.ਲੀ. / ਕਿ.ਗ੍ਰਾ. ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸਧਾਰਨ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ (ਬੁਖਾਰ, ਦਸਤ, ਉਲਟੀਆਂ, ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਪੈਪੀਲੀਆ), ਵਾਧੂ ਤਰਲਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ, ਠੰ .ੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਦੇਣਾ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪੇਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਚਾਹ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਜਾਂ ਹਲਕੀ ਚਾਹ ਨਾਲ ਅਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਬਜ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਹੈ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਕ ਵਾਰ ਵਿਚ 20-30 ਗ੍ਰਾਮ ਚਾਹ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਲਈ ਪਿਆਸੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਠੰ .ੇ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਚੰਗੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਵਾਲੇ ਕਾਰਬਨੇਟਡ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੱਖੋ. ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮਿੱਠੇ ਕੁੱਕੜ ਪੀਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ.
ਮਿੱਠੇ ਤਰਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਰ ਰਾਜ ਦੀ ਖਪਤ ਇਸ ਦੀਆਂ ਗਲੈਂਡਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਉਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ:
  • ਬੇਬੀ ਫੀਡਬੈਕ: ਨਿਯਮ ਸਧਾਰਣ ਹਨ, ਬੱਚੇ ਵੱਖਰੇ ਹਨ
  • 5 + 1 ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਿਧਾਂਤ ਹੈ
  • ਆਪਣੀ ਫੀਡ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ runningੰਗ ਨਾਲ ਚਲਦੇ ਰੱਖਣ ਲਈ 9 ਕਦਮ
  • ਜੋੜ: ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ?

  • ਵੀਡੀਓ: Don't Cap My Benefits - BBC Documentary (ਨਵੰਬਰ 2021).