ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 9 ਸਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ


ਉਹ ਬਾਲਗ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਪਣੀ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਨੌਂ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਨਿਯਮਤ ਜਾਗਿੰਗ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪ ਸੈਲੂਲਰ ਬੁ agingਾਪੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖੇਡਣਾ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਖੋਜ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਈ ਖੋਜ ਅਨੁਸਾਰ ਨਿਯਮਤ, ਨਿਰੰਤਰ ਅਭਿਆਸ, ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਤੰਗੀ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ ਤੇ. ਇਸ ਤੱਥ ਦਾ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਪੇਪਰਿਕਾ ਉੱਤੇ 40 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਜੀਵਨੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ," ਖੋਜ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਲੈਰੀ ਟੱਕਰ, ਬ੍ਰੈਘਮ ਯੰਗ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ ਇਕ ਸਾਥੀ. ਮਾਹਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਿਖਣਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਬੁ isਾਪਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ-ਸਰਗਰਮ ਹਨ ਟੈਲੋਮੀਅਰ ਡੀ ਐਨ ਏ ਦੇ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਹਿੱਸੇ ਹਨ ਜੋ ਕ੍ਰੋਮੋਸੋਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਸੈੱਲ ਡਬਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਛੋਟਾ ਟੁਕੜਾ ਟੇਲੀਮਰ ਦੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਥਲੈਟਿਕ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਟੇਲੋਮੇਰਸ ਘੱਟ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੱਤ ਸਾਲ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.ਉੱਚ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਅਤੇ ਆਦਮੀ ਲਈ 40 ਮਿੰਟ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਪੰਜ ਵਾਰ.ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਖੇਡ ਲੇਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸੋਚ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
- ਕੀ ਚੱਲਣਾ ਜਾਂ ਚੱਲਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?


ਵੀਡੀਓ: YouTube Monetization 2019 - Get 1000 Subscribers 4000 Hours of Watch Time FAST 2019 (ਦਸੰਬਰ 2021).