ਿਸਫ਼ਾਰ

ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਣ ਨਾ ਦਿਓ!


ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਬਹੁਤੇ ਬੱਚੇ ਜਿੰਨੇ ਸੌਂਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿੰਨੀ ਉਹ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਸਖਤੀ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਬੀਐਮਸੀ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇ ਮਾਪੇ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜੀਉਂਦੇ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣ ਦਿੰਦੇ, ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਹਫਤੇ ਦੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਖਤ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸੁਤੰਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਨੀਂਦ' ਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਥੋੜਾ ਸਖਤ ਰਹੋ! ਕਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕੁੱਲ 1,600 ਜਨਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅੰਕੜੇ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੇ। ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 18 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦਾ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਸੀ. ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ 94 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦਾ ਲਾਲਚ ਦਿੱਤਾ, ਪਰ 84 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਪੇ ਵੱਡੀ ਡਿਗਰੀ (59%) ਦੇ ਨਾਲ ਸੌਂ ਗਏ. " ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸਮੇਂ ਤੇ ਜਾਗਣ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਵਧੀਆ ਸੌਂਦੇ ਸਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਹਫਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, "ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਕਿਹਾ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਲੇਖਕ ਹੈਦਰ ਮੈਨਸਨ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜੇ ਬੱਚਾ ਸੌਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਲਣਾਤਮਕ ਰੂਪ ਨਾਲ ਸੌਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ! ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਆਸਟ੍ਰੀਆ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਰਾਤ ਦੇ ਨੌਂ ਵਜੇ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਸਿਰਫ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ, ਬਲਕਿ ਮਾਂ ਵੀ ਖੁਸ਼, ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ! (ਦੁਆਰਾ)ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
  • ਕੀ ਬੱਚਾ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਸੌਣ ਲਈ?
  • ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ
  • ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ