ਿਸਫ਼ਾਰ

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ


ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੂਰਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ, ਇਸ ਦੀ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿਚ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਮੌਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈਟੇਕਸ ਏਸਸਟਵਾਨ ਸੇਮਲਵੇਇਸ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ ਬੈਲਜੀ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਵਿਭਾਗ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇਹ ਤੱਥ ਜਨਤਕ ਚੇਤਨਾ ਵਿਚ ਘੁਸਪੈਠ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹੰਗਰੀ ਵਿਚ ਤੀਹ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬਾਲਗ ਇਸ ਵਾਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੱਠ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦਾ ਪੂਰਵਗਾਮੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਕਲੀਅਰੈਂਸ ਨਾਲ, ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਵੱਡਾ ਖਤਰਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਭੰਜਨ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਟਿ .ਮਰਾਂ ਦੇ, ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ.
ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਰਮੇਸੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, ”ਉਸਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ.
ਉਸਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਹੰਗਰੀ ਵਿੱਚ ਸੰਯੁਕਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਅਪ੍ਰੈਲ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੋਂ ਅਪ੍ਰੈਲ ਦੇ ਦਰਮਿਆਨ ਦੋ ਤੋਂ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਕਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਇਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1500-2000 ਆਈਯੂ
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ (0-1 ਸਾਲ) 400-1000 ਆਈਯੂ / ਦਿਨ
500-1000 ਆਈਯੂ / ਦਿਨ ਦੀ ਉਮਰ 1 ਤੋਂ 18 ਸਾਲ ਤੱਕ
ਬਾਲਗ 1500-2000 ਆਈਯੂ / ਦਿਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਬਾਰੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ:
  • ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ ਬਾਰੇ 5 ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ
  • ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ
  • ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਦੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?


ਵੀਡੀਓ: Fermier ? AOP? Industriel? Tout un fromage. . (ਦਸੰਬਰ 2021).